毎度、中山さんです。 今年、３回目・・・？ 焼肉屋さん。

毎度、中山さんです。 アーフェリーク白金にて・・・

毎度、中山さんです。 先日、カキを頂きました。 カキフライ用に下ごしらえしてあるの。 感謝感謝、俺様の大好物！ しかも、広島産です。 プッリプッリ最高だわ。 自分揚げたので、ちょっと焦げてしまった。 揚げ物、数十年ぶりでした。 お皿に１２個。 これ全部、俺一人分です。 これ、揚げてる最中も４個ほど味見しました。 食べ過ぎだよな・・・・　　（笑） はぁ～、満足。 ご馳走様でした。         baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、お友達の誕生日・・・ SARAN　、行って来ました。 baibaikin

毎度、中山さんです。 最近、日の出時刻もだいぶ早くなって来ました。 スタンドの燃料、高いね～ 皆様方も消費税が８パーセントに変り、少しは実感わいて来ましたか？ まいちゃうね。 たいした差額ではないが、確実に利いてくるよね。 特に大きくお金を動かす人ほど・・・ 桜も今週末まで、持ってくれれば お花見できるのだが・・・ 一昨日は、風強かったからな～ 俺、飛ばされそうになったもん。（笑） すいません、嘘つきました。 俺が飛ばされるくらいの風が吹くのは、ハリケーンくらいなものだよな。           baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、大森に新しく出来たお店が気になって、 早速、行って来ました。 土手焼き なんだっけ？ せせり？ 串カツ 用事があったため、ゆっくり出来なかったのが残念。 俺達が入ったのは二階のテーブル席。 出来れば、カウンター越しに上げたてを頂きたかった。 従業員は、みんな若く元気がよい。 オーダーしても、わりと早く出てくるし、 また、機会を作って食べに行こう。           baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、東京車庫チームで懇親会開催。 写真を取るのを忘れていた・・・ 食い物が何もない。 既に食べつくしたあと、 あとは、ひたすら飲み続ける・・・・       baibaikin

毎度、中山さんです。 先日の誕生日に、 買っちゃいました。 早く試してみたいね。 これ、いい感じじゃない？ これまた、誕生日に動物病院にて、 くじ引きしたら、 緑賞だって！ ２０本だって行ってたけど・・・ 割引券ゲットです。 持ってます、中山！         baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、 OMOTESANDO Ukai-tei 美味しい物は、コメントいらないね。 これ、３時以降に見たら、ヤバイね。 お腹空いてるし、余計に美味そうに見えるな！         baibaikin

毎度、中山さんです。 先日ＴＶで、 肩こり　メカニズムと解消法とかてやっていたぞ。 腕を引っ張り上げる筋肉が この僧帽筋という筋肉。 腰と腕をつなぐ筋肉　僧帽筋よりも大きく強いために、 腕を上げる　→　広背筋　伸びる　僧帽筋　縮む 腕を下げる　→　広背筋　縮む　　僧帽筋　伸びる 僧帽筋と広背筋で綱引きをしています 広背筋が勝って居ますから肩こりになるらしい。 ふつう肩こりというと僧帽筋が こっているのでここを緩めたがります。 問題は、広背筋が肩こり解消のカギになる。 仕事等で同じ姿勢が続き、肩こりになる。 広背筋が伸び縮みしないため硬くなる。 原因が何もないというのであれば 肩甲骨が動く状態の運動を習えばいい 肩こりは解決すると 筒井先生 肩こり解消によいとされる体操を紹介 指さし体操 １.背筋を伸ばして椅子に座る。 ２.右腕を右斜め上に指をさしながら出来る限り腕を伸ばす。 注意 痛みを感じる人はやらないでください。 ゆっくり深呼吸を１回。 左右各３回程度 こんな感じで、頑張ってみて！ 肩こり解消するらしい。           baibaikin