毎度、中山さんです。
先日、何時もの『すし屋の三拍子』
近くで美味いので、
ついつい回数が多くなる(^^♪
我家にとっては、なくてはならないお店です。
baibaikin
令和7年2月度 安全運転教育指導会議
東京都大田区東海4-9-12
IEC構内にて開催
■『貨物自動車運送事業者が事業用自動車の運転者に対して行う指導及び監督の指針
平成13年8月20日国土交通省告示第1366号 年間を通して行う安全運転教育12項目のⅪを実施！
XI.健康管理の重要性
日々の健康管理をしっかり行おう!
(1) トラックドライバーの健康起因事故件数は高止まりのまま横ばい。
(2) 心臓疾患、脳疾患、大動脈瘤および解離はとくに注意すべき。
(3) 健康起因事故発生のメカニズムを知り、予防を心掛ける。
(4) 生活習慣の改善など、できることをしっかり行う。
(5) 健康診断を受診し、自らも健康管理を怠らない。
(6)その他、会社が行う健康の検査も積極的に受診する。
(7) 心身に異変が感じられた場合は運行管理者などに相談する。
ハイリスクな疾病
●糖尿病:糖尿病を患い合併症が進むと、視力障害を起こしたり、神経障害によって運転が難しくなる場合があります。
また、薬(インスリンなど) の使用法を誤ると低血糖状態になり、意識がもうろうとするなど事故の原因になるので
注意が必要です。
●高血圧症:血圧が正常範囲を超えて高い状態が長期間続き、放置しておくと動脈硬化になり、
虚血性心疾患や脳卒中の原因になります。
●脂質異常症:血液中のコレステロールや中性脂肪が高くなりすぎた症状で、動脈硬化を招き、狭心症や心筋梗塞、
脳梗塞などの原因になります。
症状が事故に直結する疾病
●心臓疾患・血管疾患:心筋梗塞や心不全などの心臓病、大動脈瘤(破裂すると危険)や大動脈解離などの血管疾患は
極めて危険な疾病であり、早期の発見と治療が必要です。
●脳疾患:脳の血管が詰まることで起きる脳梗塞、脳の血管が破れることで起きる脳出血やクモ膜下出血などは、
早期の発見と治療が必要です。
●睡眠時無呼吸症候群(SAS):睡眠時に気道が閉ざされ、無呼吸や低呼吸(いびき)の症状を繰り返す病気で、昼間に睡魔に
襲われたり、自覚なく意識がなくなり、事故原因になります。
健康をセルフチェックしよう!
実践ポイント
●体重測定を習慣にする
●血圧測定もできれば行う
●健康診断結果を再確認する
●日頃の生活習慣を振り返る
●睡眠の質・量を確保する
・併せて行う健康管理
★感染症対策を怠らない
★ヒートショック対策を行う
2月の約束
1. 転倒事故を防止しよう!
転倒事故は主な労働災害の一つであり、冬場に発生件数が増加する傾向があります。
荷役作業時はもちろん、車両を降りた後での駐車場・構内でも転倒事故を起こさないように注意しましょう。
2. 歩行者・自転車に注意しよう!
過去の実績では、1月~3月に歩行者との事故が多く発生しています。とくに夕暮れ時などは注意してください。
また、動きが予想しにくい自転車についても間隔をとるなど事故防止に努めましょう。
3. 健康をセルフチェックしよう!
プロドライバーとして、良好な心身で仕事に取り組むためには、健康管理をしっかり行うことが大切です。
自分自身の健康について関心を持ち、良い状態に保つように心掛けましょう。
転倒事故を防止しよう!
●積雪・凍結した場所での作業や歩行は要注意
●時間に余裕を持って行動する
●必要に応じて保護帽・安全靴などを着用する
●荷役作業は正しい方法で行う
●無理をしない/油断しない
★連続運転後は関節が固まっているので注意する
★降車後の「ながら」行動(ながらスマホなど)をしない
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の夜食、相方さんが外出中とのことで帰宅前に『すき家』へ！
期間限定メニューに
にんにく黒だれ白髪ねぎ牛丼
だったかな？
シャキシャキの白髪ねぎの上には、にんにくがたっぷり(^^♪
これは流石に自分でも匂いが気になる逸品でした(＾◇＾)
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日、新年早々に我家の電波時計が止まった！
こんなタイミングってあるんだな～と、しみじみ思いながら、
時を戻さねば・・・
新年恒例！
横浜中華街でのひととき😁
正月二日目は毎年恒例の横浜中華街へ✨
今年も干支の可愛い七宝焼の置物をゲット！
そして新年の運勢も占ってもらい、「まずまず」とのこと（笑）😊
もちろん、中華街に来たからにはランチも忘れずに！
去年行ったお気に入りのお店を見つけられなかったので、今回はふらっと別のお店へ。
まずは昼ビールからの紹興酒ボトルで乾杯🍺🍶✨ 昼飲み最高！
夜は新年会が控えていたので軽めに切り上げましたが、
お腹パンパン
新年早々楽しいひとときでした！
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日、ふと思い立って酒の肴にロテサリーチキンを購入しました。
我家のご近所さんが販売して(＾◇＾)
久しぶりに食べましたが、やっぱり美味しいですね！
外はパリッと香ばしく、中はジューシーで柔らかい…
これはもうビールが止まりません(笑)。
普段の食卓にちょっと贅沢感をプラスしたい時にもぴったりですし、
サラダやパンを添えて軽くアレンジすれば、立派なごちそうにもなりますね。
最近は色んな味付けのロテサリーチキンが売っていて、
ハーブやスパイスが効いたものや、ガーリック風味などバリエーションが豊富。
baibaikin
毎度、中山さんです。
📺 先日、テレビで血液型について面白い特集をやっていました！
「一番相性が良い血液型は？」という話題から始まり、
戦国武将の血液型についてまで、意外と盛り上がるテーマですよね。
まぁ、だから何？という感じもありますが(笑)、つい見入ってしまいました。
💡 他にもこんな話題が挙がっていました
✔ 貯金を増やしたい人必見！
血液型ごとにお金の使い方の傾向が違うらしく、
計画的に貯金するタイプと、
つい浪費してしまうタイプが分かれるそうです。
皆さんはどうですか？
✔ チームプレイでの役割
仕事やスポーツでチームプレイが求められる場面。
血液型ごとにリーダーシップを発揮する人、
サポート役に徹する人など特徴があるみたいです。
✔ 職場での口癖あるある
「まぁなんとかなる」「それってどういう意味？」など、
血液型による口癖や考え方の違いが面白いですよね。
これ、職場で密かに観察すると盛り上がりそう(笑)。
✔ 結婚相手に求めるもの
血液型によって、結婚相手に「安定感」を求める人、
「刺激」を求める人などの違いがあるとか。
どれが自分に当てはまるか気になりますね！
結局のところ、血液型って性格や行動を完全に決めるものではないけれど、
話題としては楽しいですよね。
皆さんも「血液型トーク」で盛り上がったエピソードがあれば、ぜひ教えてください！
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日、飲んだ帰りに『すき家』行ってしまいました。
🌸 2月3日 節分 🌸
暦の上では今日から新しい一年が始まります。
節分は厄を払い、幸せを呼び込む大切な節目の日。
これを機に、新たな気持ちで目標に向かって挑戦を始めてみませんか？
今年も健康で充実した一年になりますように、心からお祈り申し上げます。
さあ、一緒に明るい未来に向けて頑張りましょう！
baibaikin
毎度、中山さんです。
昨年末に、早朝スルー⛳GOLFに行ってきました！
朝4時30分、都心の気温はわずか3℃。東金に近づくにつれさらに冷え込み、
ゴルフ場に着いた時にはなんと−3℃！❄️
入口には正月飾りが施され、年末を改めて実感しました。
2024年最後の打ち納め。
コースは一面真っ白で、嫌な予感しかしないスタート…😅
案の定、グリーンはカチコチ(ToT)
それでも後半になると、気温が少し上がりジャンパーを1枚脱げるくらいに。
これが良かったのか調子も上向きになり、楽しいラウンドができました！✨
ラウンド後、冷え切った体に温かいお蕎麦は最高でした(^o^)
素晴らしいメンバーと一緒にプレーでき、スコアも予想以上の結果。
最高の打ち納めになりました！
2025年も良いゴルフができるように、がんばります⛳
今年の節分は2月2日？！
例年は2月3日なのに、なぜ…？
疑問に思ったのは私だけではないかと思います。
実は、地球の公転周期のズレで節分の日が変わることがあるんです。
今年は124年ぶりに2月2日が節分に！
そんな特別な節分、豆まきや恵方巻きをしっかり楽しみたいですね。
みなさんも南南東の方角を向いて、無病息災を願いましょう！
恵方巻きも最近では当たり前にコンビニ、スパーで売ってますよね。
関東では『おいなり』さんを食べるのが正解らしいですね。
baibaikin
毎度、中山さんです。
弊社の社員さんのご家族をご紹介。
以前も登場した“梟”さんですが、改めて凄い存在感！
写真では可愛らしいけれど、実物は圧倒的なオーラでちょっと危険を感じるほど…。
昔から“梟＝福が来る”と言われますが、
そのお世話は想像以上に繊細で気づかいが必要とのこと。
それでも一緒に暮らしている姿に、深い絆を感じました。
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日のLunch Timeは、ニュー新橋ビル内の『とんかつ明石』へ。
月に一度くらいのペースで通っていますが、いつ食べても間違いない美味しさ。
サクッと揚がったとんかつに、
私のお勧めは岩塩をつけて食べる。
最高です(＾◇＾)たまりません。
お腹も心も大満足のひとときでした。
baibaikin
