毎度、中山さんです。
先日のランチタイムはネギトロ丼。
ご飯と別容器にネギトロが盛られている。
ご飯の上にダイブさせて完成。
おいしゅうございました。
健康診断まであと31日
baibaikin
毎度、中山さんです。
昨日の昼間、10月中頃だと言うのに車の外気温時計は32℃・・・
真夏じゃん。
まじすっか。
本当におかしな気候ですね。
そして、港は混んでるし。
外側があまりにも暑いのでアイス買って来てしまった。
期間限定 Haaren-Dazs 彩芋
蜜いも＆紫いも
おいしゅうございました。
今年はたくさんアイス食べたな。
チョコモナカジャンボ(＾◇＾)
これが一番多く食べた。
雪見だいふく
これも先日久しぶりに食べた。
うまいよね。
これ、知り合いの人が送って下さった。
何時も、ありがとうございます。
梨すきだからありがたい感謝(＾◇＾)
健康診断まであと32日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の休日ゴルフは久しぶりにどしゃ降り。
スタート前には滝の様な雨。
しっかり振られた仕方なくカッパで武装。
こんなはずじゃなかったよね。
それでも、段々と小雨になって来た。
それでも傘ささないとダメな状況。
お昼食べてるうちに雨雲が通り過ぎてくれたら・・・
午後から雨上がりました。
今回もベスト更新ならず
今夜も反省会だな。
反省会は自宅近所の居酒屋で
色々食べたけど写真が残ってなかった。
最後に頼んだトウモロコシのかき揚げと一緒に
お蕎麦。
ここのお蕎麦はじめて食べたけど期待していなかっただけに、
想像以上に美味かった。
健康診断まであと33日
baibaikin
毎度、中山さんです。
1枚目の写真が、消しゴムマジックにて、
空にある電線が消えた。
凄いですね。
携帯で見てる分には全然違和感ないけど
PCで見たら、処理が甘いね。
人生初の試みです。
こんな機能、私の携帯に元々あったのかな？
先日のランチタイム。
先日の蓮てぃん。
先日の晩飯。
消しゴムマジック
これが・・・
やっぱり、処理が甘いな。
自分でしっかり確認しないとダメだね。
でも、凄い(^_-)-☆
健康診断まであと34日
baibaikin
令和6年10月度 安全運転教育指導会議
東京都大田区東海4-9-12
IEC構内にて開催
■『貨物自動車運送事業者が事業用自動車の運転者に対して行う指導及び監督の指針
平成13年8月20日国土交通省告示第1366号 年間を通して行う安全運転教育12項目のⅥを実施！
■Ⅶ.適切な運行経路及び当該経路における道路及び交通状況
適切な運行経路を選択し、 安全な運行を行おう!
(1) 安全な運行には、適切な運行経路の選択が重要で ある。
(2) 運行経路の選択は安全を優先して検討すべきである。
(3) ドライバーは運行前に運行経路情報を把握してお く必要がある。
(4) 事故が発生しやすい地点などは避け、計画に基づ く運行を行う。
(5) 車両・積載物が制限を超える場合には法令に基づき許可申請などを行う。
(6) 許可運送では法令遵守に加え、運転に細心の注意 が求められる。
■【10月の約束】
1. 点検・整備を確実に行おう!
暑い夏から寒い冬に駆け足で気候が変わっていきます。変わり目となる10月は、
車両の状態に気を配るためにも、日常点検をはじめ点検・整備を確実に行いま しょう。
2. リスクを避ける運転を実践しよう!
交通事故を起こさないためには、事故リスクを事前に察知するとともに、
その事故リスクを避ける運転をすることが重要です。
3. 目の健康維持に努めよう!
10月10日は「目の愛護デー」です。クルマを運転するとき、周囲に適切に目配りするためにも、
目の健康を良い状態に維持するようケアしましょう。
■点検・整備を確実に行おう!
実践ポイント
●日常点検の時間をしっかり確保する
●異常を感じたら車両管理者に報告する
●ホイール・ナットは定期的に増し締めする
●法定点検を適切に実施する
●整備を行った箇所については調子を確認する
★冬タイヤへの履き替えなど冬への準備を行う
★車両火災事故を予防する
■【10月の約束】
1. 点検・整備を確実に行おう!
暑い夏から寒い冬に駆け足で気候が変わっていきます。変わり目となる10月は、
車両の状態に気を配るためにも、日常点検をはじめ点検・整備を確実に行いま しょう。
2. リスクを避ける運転を実践しよう!
交通事故を起こさないためには、事故リスクを事前に察知するとともに、
その事故リスクを避ける運転をすることが重要です。
3. 目の健康維持に努めよう!
10月10日は「目の愛護デー」です。クルマを運転するとき、周囲に適切に目配りするためにも、
目の健康を良い状態に維持するようケアしましょう。
■10月の危険予知トレーニン
リスクを避ける運転を実践しよう!
●法定速度を守る
●車間距離を十分にとる
●周囲をよく見て事故リスクを避ける
●死角の中のリスクに用心する
●気持ちに余裕をもって運転をする
★基本の運転マナーを守る
★他車ドライバーの心理を察知する
■目の健康維持に努めよう!
●定期的に眼科検診を受ける
●休憩時に目を休める(目を閉じる、ホットアイマスクなどで目を温める)
●目のストレッチを心掛ける
●目薬でケアする
●メガネやコンタクトレンズは適切なものを使用する
★個人でできる感染症予防を行う
★健康増進活動を継続的に行う
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の晩飯かな・・・
深夜遅くに帰宅。
相方さんも何も用意してなかったので
『そうめん』茹でて、レトルトカレーをぶっかけて出来上がり(＾◇＾)
カレーを食べてる事が意外と多いな(＾◇＾)
夜、遅くに食べなきゃいいのにね。
蓮てぃんの『さつま芋』
フード + ジャーキ + さつま芋
今の時期だと『梨』
好きなんだよね。
なんかボケボケの写真ばっかりだな。
健康診断まであと35日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の土曜日
まだ、ダイエットをしてない頃のランチタイムはカツカレー(^_-)-☆
週末に仕事終わりから洗車を頑張る乗務員さん。
そして、週末2週に1回の理髪店
週末の夜、お酒解禁
飲む時、カラムーチョ発見。
さて、寝ますか。
健康診断まであと36日。
baibaikin
毎度、中山さんです。
かなり前のランチタイム。
カップヌードルカレー味 特上
特性 トリフォ＆バターオイル
物珍しく買ってみたが・・・
私は普通のが美味いです。
年とって後ろ足が極端に弱くなった蓮てぃんに、
後ろ足だけ靴下買って履かせてみた。
フローリングで滑る所は靴下により改善したが、
やっぱり、脱いじゃいます。
そりゃそうだ(＾◇＾)
さて、健康診断まであと37日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の晩飯、お蕎麦。
朝食、TKG+味噌汁+鮭+梨
お昼は、とんかつ和幸でテイクアウト。
お米が美味い。
そして、とんかつ美味い(＾◇＾)
この頃は、
ちょっと我慢してるから1食くらいは、
何を食べて大丈夫と思っていたから体重減少しなかったね。
先日、銀座のおねえちゃんからLINE、
減量頑張って1ｋｇ落としたと来ました。
細い人は1ｋｇ落とすの大変。
でも、私が4ｋｇ落としても外見上は何も変わらないです。(笑)
そろそろ、お酒飲みに行きたいな。
健康診断まであと38日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の健康志向強めの朝食(＾◇＾)
ランチはコンビニ弁当
茄子の肉味噌炒め丼
まだ、意識が薄いですね。
夜食、相方さんの協力のもとヘルシーメニュー(＾◇＾)
先月の24日から私の禁酒がスタート。
今日で15日目。
食事も気を使って減量中。
先月の18日がMAX体重時から、現在-4ｋｇ
ここでやめたら、リバウンドが凄そう・・・
ここに投稿するのはタイムラグあるから
わかりにくいけど、
私なりに小さな努力中です。
健康診断まであと39日
何処まで行けるか？
baibaikin
