毎度、中山さんです。

先日の残業時に吉牛。

こんなの夜に食べたら太る。

って思いますが・・・

昔、友人が、

とある病院でカロリーの話で雑談した時の事を教えてくれたんだけど、

『一日に2000キロカロリーオーバーな人は、毎日吉牛の並を食べたら瘦せる』

ってな話があって、

『並を3つ食べても2000キロカロリー行かないって思えば楽になる。』

との事です。（笑）

一日、1800キロカロリーにしたら大体の人は瘦せるし、

1600に出来たら更に・・・

その入口として、

準備段階でまずは2000キロカロリーを目標にしてみるのも有りかもだって（笑）

普通に考えたら栄養バランスが悪いんですけど

外食事の一食の目安が600として計算すると1800・・・

吉牛の並は公式では635なんですって(^^♪

baibaikin