毎度、中山さんです。

先日の朝食、TKGと具だくさんスープ。

お昼は、ゆで卵を

お蕎麦にIN

今日の野菜はレタス。

お蕎麦食べ終わったあと、汁にレタスをIN！

レンチンして食べる。

こんな事を、ず～として少しづつ体重は減少。

本日、健康診断。

結果はいかに・・・

baibaikin