毎度、中山さんです。

先日、帰宅して「晩ご飯は抜こう」と思っていたのですが……

目の前に焼鳥と牡蠣フライが登場！それなら飲むしかないですよね（笑）。

自分に甘いところがあるのは承知の上ですが、それでも最近は夜食でお米を控えるようになり、

少量でも満足できるようになりました。

これって小さな進歩ですよね？（笑）

先日の健康診断が無事に終わり、来年の健康診断に向けてまた気を引き締めないといけません。

でも、年末年始は忘年会シーズンの到来。

美味しいお酒やお料理の誘惑に負けないようにしたいですが楽しい時間を大切にしたい気持ちも。

バランスを取りつつ、健康的な生活を目指していきます。

皆さんも寒い時期、体調管理には気をつけてくださいね！

baibaikin