あとがき

最後までお読みいただきありがとうございます。

「自分の体は自分 で守る」時代になりつつあるなか、お話ししたいことはたくさんあり ましたが、

循環器病や動脈硬化の予防のポイントは「先手をうつ」 ことです。

そのような考えから、循環器病について「少しくわしく知 っているといいな!」

と思う話題を、厳選してお届けしました。

まずは普段から健診を受け「血管への負担」を知ること、そして、 ライフスタイルの見直しや、

必要ならお薬でその負担を減らすことが 基本です。

「より積極的に先手をうちたい」ならば、

最近は「血管・ 心臓・脳」をくわしく調べる循環器ドックや脳ドックも選択肢です。

日本人の2023年の平均寿命は男性81歳(世界5位入女性87歳 (世界1位)であり、世界でも有数の長寿国です。

この小さな冊子が 「自分の体を守る」ための、また「元気で楽しく長生きする」ため の一助となれば幸いです。

ぜひ、ご家族やまわりの方とも共有してく ださい。

みなさまのご健康とご活躍を心よりお祈りいたしております。

baibaikin