毎度、中山さんです。         今回は雑学としていろいろな知識を紹介。 先日、EDなるものと、がんに付いてメールがきた。 その内容を下記掲載。    それと最近、血圧が気になり本気で、 ダイエット中だがあまり変化がない中山さん。 BMIなるものを知っておいた方がいいよ。      BMIなるのもてる？   自分には関係ないと思っていても、身体は老いていくものです。 時間がある人は読んで、 自分の体と向合って下さい。         ED（勃起不全） 潜在患者１１３０万人、ニセ薬より外来受診を 　思い切って、泌尿器科の外来を受診した。最近、男性としての機能に自信が持てないからだ。 　診察室に入ると、事前に記入した問診票を見ながら、先生が穏やかに質問を始める。 「どんなお仕事でしたっけ。最近は忙しいですか？」 「イライラするとか、眠れないとか、ストレスを感じることは多いですか？」 「お酒は週にどのぐらい飲む？」 　もちろん勃起や陰茎の状態についても聞かれた。 「朝勃ちはありますか？」 「中折れしてしまう？」 「いつ頃からか覚えてます？」   「意外とあっけなかった」、拍子抜けする人も 　さらに、病歴や服用薬について問われ、１０分程度で終わった。ズボンを下げる必要もなく、ほっとした。無事ED（勃起不全）薬を手に入れ、あとは効果を期待するのみ……。 　男性にとって、EDで病院に行くことのハードルは高い。状況を詳細に聞かれるからだ。女性の看護師がいたら、恥ずかしくもある。だが、実際に受診してみると、前述のようなやりとりに加え、場合によっては血液検査や心電図などの検査が行なわれるものの、「意外とあっけなかった」と拍子抜けする人が多い。それでも、踏み切れぬ人がおおかたであろう。 　    日本では４０歳以上の約半数がEDになっていると見られ、潜在的な患者数は１１３０万人と推計されている。 　原因はさまざまだ。加齢や多量の飲酒、喫煙、高血圧などの生活習慣病などはよくある。糖尿病患者なら、約３割がEDを発症する。若者には心因性も多い。３０代以下で、自慰やパートナーが変わった場合には十分な勃起が得られる、といったケースだ。 「勃起障害の発現状況、罹患期間、性歴などを問診で聞けば、原因のかなりの部分を的確に推定できる」（丸茂健・東京歯科大学市川総合病院教授）       自信を取り戻し、気持ちが明るくなる効果も 　通常のEDなら、三種ある治療薬のいずれかが処方される。（1）「バイアグラ」（ファイザー）、（2）「レビトラ」（バイエル薬品）、（3）「シアリス」（日本新薬）である。簡単に特徴を述べよう。（1）と（2）は大きな違いがなく、内服して約1時間後に効き始める。維持時間は8時間程度。（1）は満腹状態で飲むと、効くまでに時間がかかるのが注意点だ。 　一方、（3）は“ウイークエンド・ピル”の言葉どおり、36時間持続する。酒を飲んでうっかり寝てしまっても、余裕を持てるというわけだ。ただしいずれも、狭心症などで硝酸剤、一酸化窒素（ちっそ）供与剤を服用している人は絶対に併用してはならない。 　価格は自由診療なので医療機関によって異なるが、1錠1200～2000円が相場といわれる。服用者の8割以上が機能を回復したとされ、薬効は高い。EDの解消で、性交や夫婦関係の改善以外にも、自信を取り戻すことができ、気持ちが明るくなったと効果を喜ぶ声は多い。 ( 偽造品が多く、おそらく単品なら見分けがつかない ) 　しかし、やはり処方してもらうために病院に行くのが億劫な人も多いのだろう。近年は、インターネットを通じたニセ薬が大量に流通している。一見、真正品と見分けがつかないぐらい精巧にできている。 　ED治療薬を製造・販売している4社合同の調査（2009年12月発表）によれば、ネットで入手したED治療薬の約6割が偽造品だった。有効成分含有量が承認容量より超過か不足、またはまったく含まれないものもあった。 　最後に付け加えれば、EDの原因には、冠状動脈の狭窄などが隠れている可能性もある。恥ずかしさは一時のことと腹をくくり、医師の診察を受けるほうが得策だ。           そもそもガンってどういう病気？ 細胞コピーのミスによって生まれる腫瘍 　日本人の死亡原因はガンが1位。ガンは悪性の腫瘍です。 　体内の細胞のほとんどは新陳代謝を繰り返し、古い細胞が壊されては、同じ種類の新しい細胞が作られます。つまり細胞は次々とコピーされています。しかし、時にミスコピーが起きることがあり、それが腫瘍です。そして、その腫瘍細胞が周囲の組織に入り込んで浸潤する、撒布されて転移する、やがては生命を脅かすなどする悪性の腫瘍をガンと呼んでいます。 　コピーも大量に続けるとミスが起きやすいように、ガンも、加齢により細胞の新陳代謝が長く繰り返されているとできやすいのです。 　ガンになる原因は、細胞内の情報を伝達する遺伝子に傷がつくこと。たとえばタバコに含まれるタール、紫外線、ストレスなどで発生する活性酸素、ウイルス、汚染された大気などにより、細胞内の伝達情報物質が傷ついて伝達内容が変わり、さらに悪性の細胞つまりガンになってしまうのです。 　ガンの治療法は、発生した部位や状態によって決定します。悪性の細胞群を手術で切除する、抗ガン剤を投与して薬剤の効果でガンを抑える、放射線を照射してガンを破壊する、レーザーで焼いてしまうなどの方法があります。早期に発見されれば、治療法も選択の余地があり、簡単にすむ、局所的な治療だけで完治するなどのメリットが期待できます。ガン検診の意味はここにあります。 　生活上で心がけたい予防法は、肺ガンや咽頭ガンなら禁煙、胃ガンや肝臓ガンなら禁酒や節酒。皮膚ガンなら紫外線を浴びない工夫を。ウイルスが発生に関わる肝臓ガンや子宮頸ガンは、ウイルス検査を受けておくことが役立つ場合もあります。乳ガン、大腸ガンなどは、低脂肪で野菜の多い食事を続けること、口腔ガンや食道ガンは、熱いものや刺激物を避けること。ほかに、ストレスもさまざまなガンの誘因になりますから、ストレス発散も大事なことです。 　ガンというと、突然の不運でなる病気のイメージがあります。でも、ガンの発生に生活習慣はいろいろ関与しているため「生活習慣病」の一つに挙げられるのです。 福田千晶[医学博士・健康科学アドバイザー]レポ－トより       「短期ダイエット」成功のコツと注意点！

短期間ダイエットで体重が減る理由とは？

つまり、体重が減った理由は、水分排泄分の重量分や食事の摂取量が減ったことで胃や腸内にある内容物の重量が減っただけのことであり、 脂肪細胞が減ったわけではありません。 短か過ぎる期間でのダイエットでは、体の無駄な脂肪を落とすことは難しく、効果にもバラツキがあるといえるでしょう。特に女性の場合は、生理周期と体重増減には深い関係があるもので、体内の排泄物除去や水分調節という機能の周期が約１ヶ月であることも覚えておく必要があります。 短期ダイエットは、リバウンドしやすいのも事実なので注意が必要です！ 短期間での食事制限だけでは体が飢餓状態となり、筋肉が落ちることによって基礎代謝が低下し、元の食事に戻した時には逆にリバウンド。さらに、このような短期ダイエットを繰り返していると、少し食べただけでも太るといった体質になってしまう恐れも！ これらを防ぐには、短期ダイエットと一緒に筋力運動も行なうことが必須となります。 また、長期間のダイエットでは、太りにくく痩せやすい体質を作っていくことが可能ですが、短期ダイエットで体質改善するのは難しいものです。ただし、短期ダイエットで痩せた体を維持することを心がければ、自然と長期ダイエットに移行することもできるでしょう。 ダイエットで心と体の健康を害してしまっては元も子もありません。「短期間だけ痩せればOK！」という考えではなく、「短期間で落とした体重を維持し続ける」ことが短期ダイエットの本当の意味での成功！ということを忘れずに実践していきましょう。         みんな何時までも元気で美しくいたいものです。               baibaikin