毎度、中山さんです。 先日、奥様がロングブレスダイエットの本を購入してきた。 ちょいとのぞいてみると、 呼吸法では有るが、かなりハードな内容。 プラスして運動時にも、呼吸法を取り入れるとか・・・ 超～きついよ。 ここから以下は、 体幹。 体幹とはスポーツ選手等が多く取り入れている、 回数を多くやるのではなく、負荷を多く与える方法。 これと、呼吸が一緒になることで筋肉が酸欠状態になり、 悲鳴をあげる。 かなり、きつそうですよ。   baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、鶴見の打ちっぱなしに練習に行った。 なかなか、上手く行かないよね。     baibaikin

毎度、中山さんです。 ゲートブリッジを、かなり近いところで撮影したが、 遠いね。 携帯だとこんなもんかな？     baibaikin

毎度、中山さんです。 １７日、敬老の日。 なので、癒し。 蓮てぃんをいっぱいup。 どうです？ 癒されましたか？ 親バカの私は、もの凄く癒されました。     baibaikin

毎度、中山さんです。 先日TV番組で、アウトレイジ（２０１０）が、やっていた。 関東一円を支配する巨大暴力団・山王会。 会長の二枚舌で発生する、跡目問題をめぐる抗争。 全員悪人。 やくざ映画らしい映画だったよ。   来る１０月６日　アウトレイジ　ビヨンドが全国公開される。 俺的には、かなり興味があるね。 http://wwws.warnerbros.co.jp/outrage2/     baibaikin

  毎度、チャラリーマンマン　中山です。 久しぶりに博多屋さん。 だだちゃまめ。 馬刺し、 焼き鳥　PART１ モズク。 サラダ。 焼き鳥　PART　２ たくさん食べすぎ、鍋が入らなくなってしまた。   baibaikin

平成２４年９月８日　安全運転教育指導 東京都大田区東海４－９－１２　６F　会議室 秋の全国交通安全運動を前に。　（９/２１～９/３０） 　交通事故死ゼロを目指す。 　重点目標 　子供と高齢者の交通事故防止 　夕暮れ時と夜間の歩中・自転車乗用中の交通事故防止 　全ての座席のシートベルトとチャイルドシートの正しい着用の徹底 　飲酒運転の根絶 過積載の危険性 　危険性（バランス・衝撃増大・制動距離も増大・下り坂での加速・ブレーキの摩擦熱により利きが悪くなる等） 追突事故の防止 　追突事故の事例にて要因と原因の分析 脇見運転の危険性 　脇見運転による事故事例の危険性と要因と原因 ドライバーが日常行うべき事項　配付 エコドライブ推進手帳　配付 エコドライブ１０のすすめ 環境に影響のある現象について エンジンオイルのテェック エアコンチェック エアフィルターのチェック 廃棄物の抑制 タイヤの空気圧チェック 黒鉛チェック           baibaikin

毎度、中山さんです。 今年も皆様より一足お先に、新米をいただきました。 わかるかな？ わかんね～だろうな。   baibaikin

毎度、チャラリーマン　中山さんです。 先日、築地前を通過。 昔はここを、毎日通勤で通っていた時期もあった。 そんなころから、お店は少しづつ変わっているみたい。 井上のラーメンは当時から有名店だったな。       baibaikin

毎度、チャラリーマン　中山さんです。 先週の土曜日。 お昼休みの風景。 みんなでお弁当。 塩味。 味噌味。 焼き豚弁当。 みんなお肉が大好き！ でも最近、ここの弁当ご飯がいまいちじゃない？     baibaikin