毎度、中山さんです。
先月の土曜日。
代表者会議やりました。
週末車を綺麗にする人。
暑いから水分補給してね。
さて、帰って床屋さん行こう。
何時もの様に整えて頂きました。
今夜は、お好み焼き(^^♪
週末だから飲みますよ～
いがいとヘルシーメニューでしょう。
でも、翌日ゴルフだから軽くね。
先日、腸内フローラ検査したので、
薬局行って新ビオフェルミン錠剤買って来た。
どうも腸内環境が良くないみたいなので、
これ飲んで改善出来るかな？
いがいと高かった(>_<)
腸内フローラとは？
私達の身体は約38兆個の細胞からできていますが、
腸内には『100兆個以上』の細菌が住んでいるそうです。
重さにすると約1.5ｋｇ
腸内に細菌たちが群れをなして生息している様子から
カラフルなお花畑に例えられ『腸内フローラ』とやばれてる。
最近の研究から、腸内細菌には『1つの臓器』に匹敵するほどの
働きと影響力があることが分かっており、
心と身体の健康を支えています。
腸内環境が良いと
快便
瘦せやすくなる
美肌
アトピー、アレルギー予防
精神安定
感染症予防
腸内環境が悪いと
便秘や下痢になる
おならが臭い
お腹がよく張る
瘦せにくい
肌荒れ
アトピー、アレルギー
気分が沈みがち
感染症にかかりやすい
こんなこと、おもいあたりませんか？
朝食を抜く
週に5回以上外食をする
野菜や果物を食べない
きのこや海藻類を食べない
発酵食品（ヨーグルト、納豆）を食べない
週4日以上お酒を飲む
睡眠不足
喫煙
最近、身体の調子がよくない
もうすぐ健康診断がある
3つ以上当てはまった方が要注意です。
貴方も検査してみたら(^^♪
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日のランチタイムは、
青物横丁のうどん屋さん『おにやんま』
暑かったので、さっぱり『おろし醬油』にしました。
安くて美味い(^^♪
baibaikin
毎度、中山さんです。
先月、総会の帰りに皆で意見交換会。
皆で色々話が出来てよかった。
話が盛り上がり過ぎて食べ物写真撮り忘れた。
このお店は、お友達が経営しているお店。
baibaikin
毎度、中山さんです。
昨夜、何時もの三拍子さんで何時もの反省会。
私も相方さんも確実に上達してる(^^♪
欲を言えばきりないけど、
ドライバーが、もっと安定して、
アプローチが上手くよって、
パターが、もっと入れば(^^♪
惜しいのがいくつもあり悔しい思いを(>_<)
なにを変えれば、もっと入るのかな？
まぁ、上手くいかないから楽しいのだと思うけどね。
簡単だったら、私は飽き性だから続いてないかな(^^♪
baibaikin
毎度、中山さんです。
何時もの休日ゴルフ行ってきました。
台風7号の影響で被害が出ないか心配だったけど大丈夫でした。
ゴルフ場に被害はなくてよかった。
今回は大きな台風だったけど、少し沖を通過したのかな。
5年前には、かなり被害出たからね。
倒木、崖崩れ等々。
お盆休み最終日集まる位のゴルフ好き上手い連中が集り、
私もちょっと緊張感があるゴルフが出来ました。
上手い人と回ると勉強になるね。
天気も曇で、猛暑とまでは暑くなく楽しめた。
結果から言うと、私がハンディキャップに恵まれ優勝。
でも、80台が沢山いると逆にへこむ(>_<)
それでも、私なりに上々の出来。
baibaikin
毎度、中山さんです。
本日、台風7号接近中で午前中から強い雨が降ったり止んだり。
現在は、また止んでる状態。
15時～18時がピークみたいです。
風速60ｍとか言ってますが、確実にトラックが横転する可能性がありますから。
本日の港は全てクローズです。
昨日のポータルサイトにて早々にターミナルを閉める情報が出た。
まだまだ台風も遠いし、
今日一日中頑張ってくれたら仕事への影響も少ないのに。
最近のランチはコンビニ弁当と、
コンビニサラダ(^^♪
飛行機が、何時もより近いところを飛んでる気がするけど・・・
昨日は8月15日
７９回目の終戦の日
大田区では平和都市宣言記念事業として『平和のつどい』を行っている。
第二部では多摩川河川敷から花火を打ち上げます。
台風7号接近中のなか、大田区は昼過ぎに開催を決定。
流石です。
どこかの港とは大違い。
まだまだ、遠くの台風に対して安全一番とか言いながら早々に止めてしまう所とは大違い。
でも、公に取り止めを公表してる所は少し前よりも進歩したのかもです。
花火をみようと早々に食事を済ませた。
始まりましたね。
バッチリ見えてます。
時間的に余裕をがあると思って写真も動画もピーク時にと思ってたら
20時頃に意外に早く終了、
何時もこんなに速かったかな？
失敗しました。
まぁ、私はある程度見れたので満足ですが(^^♪
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日のディナータイム(^^♪
休日の夜は外食か出前だね。
奥方も、めんどくさいだろうからね。
今回は中華屋さん、Uber Eatsで注文。
けっこうガッツリ目だった。
あれ、蓮てぃんピンボケじゃん。
P.S
8月15日 79回目の終戦の日
戦没者を追悼
令和6年大田区平和都市宣言記念事業『平和のつどい』の第二部
『平和祈念花火』は、午後7時から多摩川河川敷で開催すると、
大田区ホームページで8月15日12時30分更新されてます。
baibaikin
毎度、中山さんです。
何時もの様に、中山の休日は早朝スルーゴルフ。
最近、少しはマシなんだけど、
目標には届かずなんだな～
11時過ぎには終了。
お風呂に入ってランチタイム。
久しぶりにカツカレーにしてみた。
まぁ、こんなもんかな。
特別美味い訳でも、不味くもない。
ただ、値段的には不満かな。
さて、頑張って帰りましょう。
帰宅して先ずはビール。
TV 大東建託・いい部屋ネットレディース。
さて、生ビール飲みに来ました。
何時もの三拍子さん。
私のブログも既に5,000回を突破(^^♪
と言うことは、始めてから13年半位になるだな。
いがいと凄いな。
干支一周しちゃってるんだから、
始めた頃は私も、それなりに若かった様です。
これ、大好きな三拍子巻。
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日、対向車線から大きな飛び石が飛んできてパチと大きな音。
ガーン(>_<)
あ～ぁ、
ヒビが入っちゃった。
リペアしないと大きくなるかもだからな。
baibaikin
