平成２５年９月２０日　（金）　午後２時００分　開式 場所　品川区立総合区民会館『きゅりあん』７階イベントホール トラック部門を代表して、弊社：佐藤が東京運輸支局長から表彰されました。 弊社からは、山村、佐藤　２名が頂きました。                 baibaikin

毎度、中山さんです。 今日も休日返上です。 仕事が遅いから・・・ ねぇねぇ、知ってた？ ３９年前の今日、Mr．ジャイアンツ　長島茂雄　引退。 あれから、そんなに時間が過ぎてるんだね。 これは、昨日の昼食でした。 コンビにパスタ。 サラダは売り切れで、 野菜補給は、こいつを飲んだよ。 ヤクルトから発売してる、トマトジュース。 年１回のシースンパック製法 毎年箱買いしてますが、今年のはかなり美味いと言われてますが、 違いがわからない。 残念な男です。 これは先々週、土曜日の昼食。 KFC ケンタを買いに行ってきた。 毎週土曜日は、お弁当屋さんがお休み。 最近MCが、多かったので今回はKFCに！ 何年ぶりかな？ チキンフィレサンド！ 美味いが、食べにくい。 口の周りに、マヨネーズが・・・・ でも、美味い～ｗ 幸せだわ、感謝感謝！ 癖になるね。 ご馳走様でした。         baibaikin

毎度、中山さんです。 昨日の昼食は、 お弁当屋さんがお休みの為、 久しぶりに大田市場に行った。 お刺身定食。 俺はこれで十分足りるけど、 一般的に男性なら、ご飯お代わりしないと足りないね。 ご馳走様でした。 美味しかった。 事務所に帰ると、 バイクを囲んで、数人がいた。 なにやら、悪い相談かい？ なんでも、こいつ４速までフロント浮きっぱなしだって・・・ 話していた。 すごいね～ わくわく。 ちょっと、乗りたいよね（＾＾ 俺も昔から単車は好きだからさ、 最近、弊社社員はバイク好きが多くなってきててさ、 今まさに今日、皆で『つくば』にツーリングに行くとか行ってたな。 おいらは、休日返上。 お仕事します。 しかし、これすごいな。 昨夜、先輩を誘って飲みに行った。 帰宅後、よせばいいのに深夜にカップめんを食べちゃいました。 でも、最近飲みに行っても酒量は増えても食べてないから、 今朝の体重計でも体重は減ってました。 運動と減量うまく行ってる。 なかなか、良い傾向だわ。 では、ぼちぼち、お仕事します。           baibaikin

毎度、中山さんです。 先日、久しぶり・・・？ 焼肉に行った。 大森　しまづ ここは、オープンから通っているお店。　（旧　きらく） 男二人で仲良く土曜の夜に、 酒も飲まず、 肉と烏龍茶で、 何時間・・・？ かなり長い時間いたな～ ユッケ、こんなカッコで登場。 あじけないね・・・ お互い、ちょっと疲れ気味だったのと、 相棒は一人暮らしが長いので、 焼肉も食べてないだろうと思って焼肉をチョイス。 飲まなきゃ遅くなっても、 車で帰れるし、 これからは、 こんな機会が増えるかな？ ・・・・・ いや～ たくさん食べ過ぎた。 酒飲んだ時より、高かったりして・・・ 飲まないで、こんなに食べたのは始めてかも。 牛さん、ご馳走様。 おいしく頂きました。 感謝・感謝。           baibaikin

毎度、中山さんです。 北海道の冬、ドライバー泣かせの難所。 ここは、日勝峠です。 こっちとは違うね綺麗だわ。 紅葉も始まり、札幌市内でも雪虫もちらほら・・・ もうすぐ、白い物がチラホラ落ちてくるでしょう。 冬の北海道、遊びに行くなら銀世界も綺麗だけど、 仕事は厳しいね。 今回、写真の提供は和からでした。           baibaikin

毎度、中山さんです。 はい、１０/１１　昼食 これも、隣の方のお弁当。 肉にキムチが、ぴったり。 いい組合せだな。 食欲そそるね～ こっちが、俺様のお弁当。　（玉子屋さん） まぐろの照り焼き（わさびおろしソース） マヨタマサラダロール（これは隣の奴にパス） 麻婆なす 小松菜とコーンの中華炒め 黄桃（これは残した） ご飯は、八文目かな。 などなど・・・ これで、カロリーどれ位かな？ 確実に体重は減ってきてるけどね。 少しづつだけど・・・・ねぇ。     １０日のおやつ・・・ マネケンのワッフル 期間限定の焼きいも     で、こっちが１１日のおやつ。 プレーン とっても、美味しゅうございました。 あ～ぁ、食べちゃった・・・・ カロリーは？どうなってるの？ まぁ、仕方ないな。       baibaikin

毎度、中山さんです。 １０月に入り、コンビニにて、 こんなのを買っちゃいました。 事務所従業員のおやつに、豚マン、ピザマンを購入。 少し涼しくなって、こんな物が食べたくなる季節だな～ なんて思ってたら、最近またまた熱くなって・・・ 身体の調子を崩さないようにしないとね。 一日の流れも、みんなの身体には体内時計があって、 朝日をあびて、毎日リセットされている。 また、夜更かしをしていると体内時計が狂ってきて、 夜なのに寝れなくなったり、昼間に眠たくなったりするようになり、 ひどいと昼夜逆転。 毎朝しっかり起きて朝日をあびるとよいといいます。 ”睡魔”て、あるでしょ。 仕事中に、つい、うとうと・・・ 舟こいでませんか？ デスクワークでは、『うとうと』しても上司から喝が、はいるだけで済みますが、 運転中だと命取り。 また、他人を巻き込んでしまう事も・・・ あぶない、あぶない！ 一日の中で事故が起こりやすい時間帯も、あります。 一つは夜中から明け方。 身体は体内時計によって、眠るように指示されているので、 疲れや眠気を感じ運動能力も落ちています。 また、午後の早い時間帯眠くなるのは、 昼食を食べて体中の血液が胃に集中した時かな、 眠たくなるでしょ。 食事も、腹七分目を心掛けると良いかも。 我々の仕事で、７～８時間睡眠をとる事は難しいので、 少しでも仮眠が出来る時は、休憩をとり仮眠をすると効果的。 集中力がなくなってきたら要注意です。 また、運転中はズボンのベルトを緩めてボタンも外す。 身体の締め付けをなくし血流の流れを良くする事によっても、 睡魔に襲われにくくなりますよ。 それでも、駄目な時はすくに仮眠。 長距離ドライブや職業ドライバーは、試してみて。 俺もやっていました。 確実に効果あります。           baibaikin

毎度、中山さんです。 今朝、家を出る時に、 懐かしい光景。 友達が順番に、家に迎えに来てるの。 可愛いな～ 俺にもこんな時期があったのに・・・ 通勤途中の小学校で、 運動会の応援団が早朝練習。 さて、恒例の隣の昼食は・・・ １０/１０　昼食 パン カレーパンらしきものが、美味そうだね。 こっちは、本日のおやつ。 美味しく頂きました。 感謝感謝！           baibaikin

毎度、中山さんです。 写真のワン子は、 そらちゃん♪ お友達の家も、わん子を買った。 そらちゃんは、 今流行のミックス犬。 でも、蓮てぃん、おまえが一番かわいいよ。 本当だって！ 親バカだよね。           baibaikin

  毎度、中山さんです。 １０月９日　昼食・・・ 本日、隣の奴の昼食は、ジャジャーン！ これ、どうよ・・・ 美味そうじゃん。 ガッツリ系　！ 喰いてぇ～ お隣さんは超～辛党。 なので、こんな物を使っていました。 これが、最近の秘密兵器、激辛　　辣油　！ これ、辛いよ～ ヤバイぜ！           baibaikin