毎度、中山さんです。
1枚目の写真が、消しゴムマジックにて、
空にある電線が消えた。
凄いですね。
携帯で見てる分には全然違和感ないけど
PCで見たら、処理が甘いね。
人生初の試みです。
こんな機能、私の携帯に元々あったのかな？
先日のランチタイム。
先日の蓮てぃん。
先日の晩飯。
消しゴムマジック
これが・・・
やっぱり、処理が甘いな。
自分でしっかり確認しないとダメだね。
でも、凄い(^_-)-☆
健康診断まであと34日
baibaikin
令和6年10月度 安全運転教育指導会議
東京都大田区東海4-9-12
IEC構内にて開催
■『貨物自動車運送事業者が事業用自動車の運転者に対して行う指導及び監督の指針
平成13年8月20日国土交通省告示第1366号 年間を通して行う安全運転教育12項目のⅥを実施！
■Ⅶ.適切な運行経路及び当該経路における道路及び交通状況
適切な運行経路を選択し、 安全な運行を行おう!
(1) 安全な運行には、適切な運行経路の選択が重要で ある。
(2) 運行経路の選択は安全を優先して検討すべきである。
(3) ドライバーは運行前に運行経路情報を把握してお く必要がある。
(4) 事故が発生しやすい地点などは避け、計画に基づ く運行を行う。
(5) 車両・積載物が制限を超える場合には法令に基づき許可申請などを行う。
(6) 許可運送では法令遵守に加え、運転に細心の注意 が求められる。
■【10月の約束】
1. 点検・整備を確実に行おう!
暑い夏から寒い冬に駆け足で気候が変わっていきます。変わり目となる10月は、
車両の状態に気を配るためにも、日常点検をはじめ点検・整備を確実に行いま しょう。
2. リスクを避ける運転を実践しよう!
交通事故を起こさないためには、事故リスクを事前に察知するとともに、
その事故リスクを避ける運転をすることが重要です。
3. 目の健康維持に努めよう!
10月10日は「目の愛護デー」です。クルマを運転するとき、周囲に適切に目配りするためにも、
目の健康を良い状態に維持するようケアしましょう。
■点検・整備を確実に行おう!
実践ポイント
●日常点検の時間をしっかり確保する
●異常を感じたら車両管理者に報告する
●ホイール・ナットは定期的に増し締めする
●法定点検を適切に実施する
●整備を行った箇所については調子を確認する
★冬タイヤへの履き替えなど冬への準備を行う
★車両火災事故を予防する
■【10月の約束】
1. 点検・整備を確実に行おう!
暑い夏から寒い冬に駆け足で気候が変わっていきます。変わり目となる10月は、
車両の状態に気を配るためにも、日常点検をはじめ点検・整備を確実に行いま しょう。
2. リスクを避ける運転を実践しよう!
交通事故を起こさないためには、事故リスクを事前に察知するとともに、
その事故リスクを避ける運転をすることが重要です。
3. 目の健康維持に努めよう!
10月10日は「目の愛護デー」です。クルマを運転するとき、周囲に適切に目配りするためにも、
目の健康を良い状態に維持するようケアしましょう。
■10月の危険予知トレーニン
リスクを避ける運転を実践しよう!
●法定速度を守る
●車間距離を十分にとる
●周囲をよく見て事故リスクを避ける
●死角の中のリスクに用心する
●気持ちに余裕をもって運転をする
★基本の運転マナーを守る
★他車ドライバーの心理を察知する
■目の健康維持に努めよう!
●定期的に眼科検診を受ける
●休憩時に目を休める(目を閉じる、ホットアイマスクなどで目を温める)
●目のストレッチを心掛ける
●目薬でケアする
●メガネやコンタクトレンズは適切なものを使用する
★個人でできる感染症予防を行う
★健康増進活動を継続的に行う
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の晩飯かな・・・
深夜遅くに帰宅。
相方さんも何も用意してなかったので
『そうめん』茹でて、レトルトカレーをぶっかけて出来上がり(＾◇＾)
カレーを食べてる事が意外と多いな(＾◇＾)
夜、遅くに食べなきゃいいのにね。
蓮てぃんの『さつま芋』
フード + ジャーキ + さつま芋
今の時期だと『梨』
好きなんだよね。
なんかボケボケの写真ばっかりだな。
健康診断まであと35日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の土曜日
まだ、ダイエットをしてない頃のランチタイムはカツカレー(^_-)-☆
週末に仕事終わりから洗車を頑張る乗務員さん。
そして、週末2週に1回の理髪店
週末の夜、お酒解禁
飲む時、カラムーチョ発見。
さて、寝ますか。
健康診断まであと36日。
baibaikin
毎度、中山さんです。
かなり前のランチタイム。
カップヌードルカレー味 特上
特性 トリフォ＆バターオイル
物珍しく買ってみたが・・・
私は普通のが美味いです。
年とって後ろ足が極端に弱くなった蓮てぃんに、
後ろ足だけ靴下買って履かせてみた。
フローリングで滑る所は靴下により改善したが、
やっぱり、脱いじゃいます。
そりゃそうだ(＾◇＾)
さて、健康診断まであと37日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の晩飯、お蕎麦。
朝食、TKG+味噌汁+鮭+梨
お昼は、とんかつ和幸でテイクアウト。
お米が美味い。
そして、とんかつ美味い(＾◇＾)
この頃は、
ちょっと我慢してるから1食くらいは、
何を食べて大丈夫と思っていたから体重減少しなかったね。
先日、銀座のおねえちゃんからLINE、
減量頑張って1ｋｇ落としたと来ました。
細い人は1ｋｇ落とすの大変。
でも、私が4ｋｇ落としても外見上は何も変わらないです。(笑)
そろそろ、お酒飲みに行きたいな。
健康診断まであと38日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の健康志向強めの朝食(＾◇＾)
ランチはコンビニ弁当
茄子の肉味噌炒め丼
まだ、意識が薄いですね。
夜食、相方さんの協力のもとヘルシーメニュー(＾◇＾)
先月の24日から私の禁酒がスタート。
今日で15日目。
食事も気を使って減量中。
先月の18日がMAX体重時から、現在-4ｋｇ
ここでやめたら、リバウンドが凄そう・・・
ここに投稿するのはタイムラグあるから
わかりにくいけど、
私なりに小さな努力中です。
健康診断まであと39日
何処まで行けるか？
baibaikin
毎度、中山さんです。
先日の反省会。
キンキンに冷えた生ビールでスタート。
美味しいメニューは、中トロとろける食感(＾◇＾)
秋刀魚が1本残っていたので
塩焼きで注文、今年は秋刀魚が豊漁と聞くが方はこぶりです。
それでも秋の味覚を堪能。
鯛昆布締め、うま味が染み渡る逸品です。
鰹は、ニンニクと生姜を付けて頂きました。
私はニンニク派。
本当は食べちゃダメなんですが(^_-)-☆
烏賊の食感バツグン、焼酎がすすみます。
なんだかんだ、
毎回飲み過ぎ食べ過ぎですね。
締めに握りも注文
全部私が食べるのではなく
相方さんとシェアしてますからね。
梅きゅう＆トロたくで大満足。
健康診断まであと40日
baibaikin
毎度、中山さんです。
先月、
赤羽の中華屋さんにて『大人の生誕祭』開催。
お店のスペシャルコース(＾◇＾)
友人が行きつけお店だけあって融通が利く(＾◇＾)
貸切状態だし、当日来て入れなかった方達ごめんなさい。
何時ものそうだけど、
美味しいを食べ過ぎます。
この時も健康診断があることは理解していたけど、
アルコールが入ると忘れちゃうね。
紹興酒もあ店にあったの全て飲みつくした(^_-)-☆
みんなの顔見せ出来ないのが残念。
みんな、堅気とは思えない面子。
昔、悪かった人の方が社長になってる率高いんだよ(＾◇＾)
まぁ、私が勝手に言ってるけど
会社の大きい小さいは別にしてし絶対にそうだと思う。
そんな中、2人の9月生まれの仲間を祝いました。
今回の主賓の1人が経営するリフォーム会社のマスコットデザインが完成。
そのマスコットキャラクターの名前を皆で考えてくれないかと突然の無茶振り！
絶対に酔っ払いが命名して良い話ではない。
みんなで、あ～でもない、こ～でもないと色々提案し
当日が一粒万倍日と言うこともあり決まってしまいました(笑)
楽しく盛り上がるお祝いになりました。
そんの私達を楽しく美味しくもてなして頂いたのは、
赤羽イチ美味しい酒に合う中華を提供『酒呑中華コテツ』さん
オーナー、料理長、staff お騒がせしてすみません。
今回も美味しく頂きました。
健康診断まであと41日
baibaikin
毎度、中山さんです。
今朝のあさめし(＾◇＾)
朝はダイエット中も変わらずTKG
しらす、特性青唐辛子味噌をトッピング
野菜スープ。
これは、最近の夜食メインメニューです。
野菜、生姜たっぷり入っています。
昼食を、『お蕎麦』か『うどん』に切り替えて2週間。
一昨日は『とんかつ』食べちゃいましたけど(笑)
週末もアルコールは飲まず、たぶん今夜も飲まない予定。
夜食も野菜スープに変えて1週間。
これだけで現在-3ｋｇ
まあまあ、じゃないかな？
本日のランチタイム
秋の味覚祭
鶏ときのこのクリームうどん。
この手の奴、好きなんだけどチーズが入ってるから事が多いから
コンビニで商品高々と持ち上げて裏側ラベルをしっかりチェック(^_-)-☆
大丈夫みたいです。
スープうどん、昔から中山家では良く登場していたので私的には好きなメニュー(＾◇＾)
たことブロッコリーバジルサラダ
これ、好きな奴(＾◇＾)
午後からも頑張りましょう！
健康診断まであと42日
baibaikin
